Hvem er vi?
Din Sundhed & Trivsel består af mennesker. Mennesker med en mission! Mennesker der visionært ser potentialet i mennesker
Hos Din Sundhed & Trivsel er vi en dedikeret gruppe vejledere drevet af en fælles mission: at fremme sundhed og trivsel for alle. Vores team består af passionerede individer, der ser potentialet i hvert enkelt menneske og ønsker at hjælpe dem med at opnå deres bedste version af sig selv.
Vi er overbeviste om, at en sund og trivselsskabende hverdag ikke kun er et mål, men en rejse – en rejse vi er her for at støtte dig på, uanset om du er en privatperson eller har en organisation hvor du vil skabe en forskel.
Freddy Hejgaard - Vejleder.
Freddy er personlig træner og kostvejleder, med flere specialer, bl.a. skader og skavanker, RAH- behandler og under/efter graviditetstræning.
Freddy er vejleder inden for sundhed og trivsel i et bredt perspektiv.
Freddy er personlig træner og kostvejleder, med flere specialer, bl.a. skader og skavanker, RAH- behandler og under/efter graviditetstræning. Han er en’ af grundlæggerne af L2S3-metoden, en effektiv praktisk anvendelig metode til varige vaneændringer, som er baseret på hjerneforskning indenfor adfærdsstyring og hjernens belønningssystemer. Freddy er stærkt involveret i folkesundhed og forebyggelse.
Han arbejder i bestyrelser og styringsgrupper for landsdækkende organisationer hvor han sparrer med politikere og embedsfolk om sundhedsfremme og trivsel.
Freddy arbejder i tæt samarbejde med beslutningstagere på både kommunalt og nationalt plan. Som bestyrelsesmedlem/formand, leder og rådgiver for en række organisationer og virksomheder har Freddy en dyb indsigt i udvikling af personale, ledere og organisationer, herunder ESG krav, særligt indenfor ”Social”.
Han er aktiv debattør i pressen og medier om bl.a. folkesundhed, forebyggelse og individets trivsel. Han har i mange år holdt foredrag og workshops om sundhed og trivsel i organisationer og for private.
Freddy brænder for sit fag og spreder det sunde budskab, altid med en underholdende vinkel og en gedigen portion faglig viden.
Hans klienter og omgivelser nyder godt af hans ambitiøse tilgang til personlig udvikling og hans stærke sans for både de fysiske og psykiske aspekter af livet.
Majse Hornbæk - Vejleder.
Majse er uddannet personlig træner, kostvejleder og coach.
Majses mission er at dele troværdig viden og velafprøvede metoder inden for sund livsstil og trivsel.
Majse er en dedikeret vejleder med mange års erfaring inden for undervisning, personlige forløb og livsstilskurser.
Hendes mission er at dele pålidelig viden og velafprøvede metoder for at fremme sund livsstil og trivsel, med en særlig fokus på madro og kropsro. I en tid, hvor samfundets krav og hastighed ofte fører til stress og usunde livsstilsvalg, er Majse en stærk fortaler for vigtigheden af at finde indre ro gennem en balanceret kost og fysisk velvære.
Hun erkender, hvordan det moderne liv kan være overvældende og skabe dårlige vaner, der påvirker både fysisk og mental sundhed. Derfor arbejder hun intensivt på at hjælpe sine klienter med at navigere i dette komplekse landskab ved at tilbyde praktiske værktøjer til at opnå madro og kropsro.
Som erfaren underviser og holdleder har Majse en dyb forståelse for, hvordan en integreret tilgang til kost og kropsbevidsthed kan skabe varige forandringer. Hun hjælper sine klienter med at bryde med dårlige vaner og implementere nye, sunde og værdiskabende rutiner, der bidrager til øget trivsel. Hendes metoder er designet til at støtte individets personlige udvikling og fremme en harmonisk livsstil, hvor kost og fysisk aktivitet spiller en central rolle i at opnå livskvalitet og trivsel.
Majses omfattende erfaring og dedikation gør hende til en uvurderlig vejleder for dem, der ønsker at forbedre deres trivsel og livskvalitet i en travl og krævende verden.
Katrine Stevnhoved - Vejleder.
Katrine er uddannet personlig træner og kostvejleder.
Katrine ser potentialet i det enkelte mennske og har som mission at understøtte personlig udvikling i alle livets forhold gennem ernæring og bevægelse.
Katrine er en dedikeret og passioneret vejleder med omfattende erfaring inden for træning og ernæring samt en dyb forståelse for den transformative kraft i motion og en sund livsstil.
Overbevisningen om, at alle besidder et stort potentiale for fysisk og mental udvikling og evnen til at overvinde de udfordringer, som den moderne livsstil ofte præsenterer, danner grundlaget for Katrines engagement.
Hendes arbejde fokuserer på at hjælpe kursister med at bryde personlige barrierer, opnå deres mål og opleve vækst både fysisk og mentalt. Hun mener, at motion ikke kun bør være effektivt, men også sjovt og motiverende.
Gennem årene har Katrine, både individuelt og som holdleder, været en katalysator for forandring, inspirerende kursister til at omfavne deres styrker og overvinde deres svagheder.
Med en dyb forståelse for den transformative kraft, der ligger i motion og sund livsstil, har Katrine guidet utallige kursister gennem personlig udvikling mod et liv i balance.
Hun tror fast på, at alle besidder et enormt potentiale for fysisk og mental udvikling, selvom den moderne livsstil og individet selv ofte stiller hindringer i vejen for at realisere dette potentiale.
HVAD siger kursisterne
