Om Din Sundhed & Trivsel

Hvem er vi?
Din Sundhed & Trivsel hjælper både individer og organisationer med at skabe et sundere og mere balanceret liv.
Vi arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor krop og sind hænger sammen – og hvor små, realistiske skridt kan føre til store forandringer.

Vores digitale platform er bygget til at være fleksibel. Det betyder, at du kan lære, når det passer dig – uanset om du er privatperson, der vil investere i din egen trivsel, eller en virksomhed, der ønsker at styrke sundhed og fællesskab blandt medarbejdere.

I mere end 20 år har vi arbejdet professionelt med sundhed og trivsel. Vi har allerede hjulpet over 5.500 kursister med at finde en bedre balance i hverdagen. Det gør vi med en kombination af viden, inspiration og konkrete værktøjer, der kan omsættes direkte til handling.

Hos os finder du ikke hurtige quick-fix-løsninger. Vi tror på, at varig trivsel skabes gennem en balanceret tilgang til kost, bevægelse, vaner og mental sundhed – altid med plads til det enkelte menneske og den enkelte organisation.

Velkommen til Din Sundhed & Trivsel

Vi ser frem til at hjælpe dig med at skabe en sundere og mere balanceret fremtid.

HVAD siger kursisterne

”Jeg har altid vidst, at jeg burde tage bedre hånd om min sundhed, men jeg vidste ikke, hvor jeg skulle starte. Livet i Balance gav mig ikke bare viden, men også konkrete værktøjer til at omsætte det til handling. Jeg har fået en sundere hverdag, mere energi og et helt nyt mindset omkring kost og motion.”

woman, boss, jacket, office, lipstick, elegant, in career, motivation, boss, boss, boss, boss, boss, motivation, motivation

Maria - 41 år

Projektleder

”Jeg havde længe kæmpet med ondt i kroppen og manglende overskud. Livet i Balance hjalp mig med at finde en tilgang til sundhed, der passer til mig. Jeg har fået mere bevægelse ind i min hverdag, sover bedre og har langt mere energi. Det bedste er, at det ikke føles som en kur – det er en livsstil, jeg kan holde fast i.”

man, bald, worker, face, male, people, person, men, mustache, portrait, adult, woodworker, caucasian, woodworker, woodworker, woodworker, woodworker, woodworker

Thomas - 50 år

Tømrer

”Som studerende havde jeg svært ved at finde en sund balance mellem kost, motion og mental trivsel. Livet i Balance lærte mig, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel. Nu har jeg bedre vaner, mere energi til mit studie og en langt sundere tilgang til mad.”

Portrait of a smiling young woman with red hair seated in a classroom.

Emma - 23 år

Universitetsstuderende