Vil du have mere energi, mindre stress og en stærkere krop – uden at følge en striks plan?
Så tilmeld dig online kurset Livet i Balance!
Livet i Balance er for dig, der ønsker at skabe sunde livsstilsvaner på en måde, der passer til dit liv, dine behov og dine mål.
Genkender du?
- Du vil gerne have mere overskud, men mangler en plan, der holder
- Du har prøvet at ændre dine vaner før, men det blev for omfattende eller urealistisk
- Du ønsker en praktisk og holdbar tilgang til kost, bevægelse og trivsel
- Du vil gerne have en stærk krop og et skarpt mindset – uden at skulle leve efter ekstreme regler
Med Livet i Balance får du en løsning, der passer til ovenstånde – med konkrete værktøjer, du kan implementere i din livsstil med det samme.
Livet i Balance – Det praktiske
Glem kortsigtede løsninger – her får du et solidt fundament for varig sundhed.
Hvad indeholder forløbet?
- 26 ugers struktureret onlineundervisning – du får viden, inspiration og en realistisk tilgang til sundhed
- Konkrete værktøjer, du kan implementere med det samme
- Fokus på kost, træning, vaner og mindset – uden ekstreme krav
- Lyttevenlige talks, videoer og skriftligt materiale – nyt materiale hver uge
- Praktiske øvelser og refleksioner, der sikrer, at du ikke bare lærer – men også handler
Forløbet giver dig strategier til at tage styringen over din sundhed – uden stress og rigide regler.
Se videoen ovenfor og få et indblik i, hvordan den digitale del af forløbet Livet i Balance ser ud
Har du nogle spørgsmål så skriv til os her.
HVAD siger kursisterne
”Jeg har altid kæmpet med vægten og utallige kure uden langvarig effekt. Livet i Balance lærte mig at forstå min krop, min kost og mine vaner på en helt ny måde. Nu har jeg en sund tilgang til mad, uden forbud og dårlig samvittighed – og det bedste er, at det føles bæredygtigt.”
Sanne - 38 år
Sygeplejerske
”Jeg troede, at jeg bare var 'født' uden motivation til motion. Livet i Balance viste mig, at det ikke handler om viljestyrke, men om at finde glæden ved bevægelse. I dag træner jeg fast, ikke fordi jeg skal, men fordi jeg vil. Kurset har ændret mit syn på sundhed og velvære.”
Jesper - 47 år
IT Konsulent
”Som småbørnsmor følte jeg mig konstant træt og energiforladt. Kurset hjalp mig med at forstå vigtigheden af nærende mad, søvn og selvomsorg. Jeg har fået en sundere rutine, der passer ind i en travl hverdag – uden at det føles som endnu en ting på to-do-listen.”
Camilla - 32 år
Lærer