Styrk din sundhed og trivsel gennem online kurser
Vi tilbyder Online kurser i sundhed og trivsel – fleksibelt, inspirerende og tilpasset dig.
100 % online – du kan starte når som helst.
Fleksibelt – følg forløbet i dit eget tempo.
Nye moduler hver uge – videoer, talks og små opgaver.
Adgang fra computer, tablet eller app.
Klik på de enkelte kurser nedenfor for at læse mere og tilmelde dig.
HVAD siger kursisterne
”Jeg har altid vidst, at jeg burde tage bedre hånd om min sundhed, men jeg vidste ikke, hvor jeg skulle starte. Livet i Balance gav mig ikke bare viden, men også konkrete værktøjer til at omsætte det til handling. Jeg har fået en sundere hverdag, mere energi og et helt nyt mindset omkring kost og motion.”
Maria - 41 år
Projektleder
”Jeg havde længe kæmpet med ondt i kroppen og manglende overskud. Livet i Balance hjalp mig med at finde en tilgang til sundhed, der passer til mig. Jeg har fået mere bevægelse ind i min hverdag, sover bedre og har langt mere energi. Det bedste er, at det ikke føles som en kur – det er en livsstil, jeg kan holde fast i.”
Thomas - 50 år
Tømrer
”Som studerende havde jeg svært ved at finde en sund balance mellem kost, motion og mental trivsel. Livet i Balance lærte mig, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel. Nu har jeg bedre vaner, mere energi til mit studie og en langt sundere tilgang til mad.”
Emma - 23 år
Universitetsstuderende